2008/03/10
つるつるりっつる
最近、なんだか、
こないだふとテレビをつけたら、昔のアイドルがいい年になって出ていたのですが、きれいなままだったのです。
毎日野菜と果物のジュースを飲んでいるとのこと。
「こっ、これは、ジューサーミキサーなんて懐かしいし、やってみるしかないべ！」と、即ジューサーミキサーを購入。
それから毎朝ジュースを作って飲んでいるのですが、なんと、ここ数年忘れていた肌の感触が復活。
つるつるなんですよ〜。
もちろん顔だけじゃなく、手とか足とか、なにげにつるつる。
だんだん過激になってきて青野菜やらも入れちゃって、決して美味しくはないし、ジュースというより単なるすりおろしで見た目も汚い色になっちゃったりしてるんですが、効果は抜群のようです。
（毎日大量に食べてる、新鮮しいたけも効いているのかも…。あ、あと気持ちが落ち着いてきたのも）
色々いい要素が重なったのもあると思うけど、
それにしても、ほんの1週間でこんなに違うなんて、
いかに今までビタミン・ミネラル不足だったかを実感しております。
今までごめんよ、体！
これからはビタミンがしがし送り込むから、がんばってね〜！
こないだふとテレビをつけたら、昔のアイドルがいい年になって出ていたのですが、きれいなままだったのです。
毎日野菜と果物のジュースを飲んでいるとのこと。
「こっ、これは、ジューサーミキサーなんて懐かしいし、やってみるしかないべ！」と、即ジューサーミキサーを購入。
それから毎朝ジュースを作って飲んでいるのですが、なんと、ここ数年忘れていた肌の感触が復活。
つるつるなんですよ〜。
もちろん顔だけじゃなく、手とか足とか、なにげにつるつる。
だんだん過激になってきて青野菜やらも入れちゃって、決して美味しくはないし、ジュースというより単なるすりおろしで見た目も汚い色になっちゃったりしてるんですが、効果は抜群のようです。
（毎日大量に食べてる、新鮮しいたけも効いているのかも…。あ、あと気持ちが落ち着いてきたのも）
色々いい要素が重なったのもあると思うけど、
それにしても、ほんの1週間でこんなに違うなんて、
いかに今までビタミン・ミネラル不足だったかを実感しております。
今までごめんよ、体！
これからはビタミンがしがし送り込むから、がんばってね〜！
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今日、以前りえこさんが書かれていた「いかぽっぽ」を作ってみました。
簡単でおいしいですね〜。
仕事中じゃなければ焼酎飲むのに！
手作りジュースも気になります！
材料は何を使っているんですか？
以前私は果物をはちみつ・酢につけておいた物を水で割って飲むと代謝が良くなって痩せるというので飲んでた時期がありました。
最初はバナナとかだったのですが、バナナがあまり好きじゃないというのも有って、キウイ・パイナップル・リンゴと色々な物に手を出して、大変高価なフルーツ酢になってしまい止めてしまった事があるのですが、効果は確かにありました。代謝が良くなって肌も多少綺麗になった気がしますので、汗をあまりかかない等という症状があるのならば試してみてもいいかもしれませんよ。
お久しぶりです〜！いつもブログ見させてもらってます〜！
あんまりメールとかしつこくしたら悪いかなと、おとなしくしておりました。
どうぞ、またそのうちサクッと飲みに行きましょう。
お時間できたら、ぜしぜし声かけてくださいね〜！
ジュースはですね、りんご、みかん類、レモン、バナナ、キウィ、ニンジン、ピーマン、小松菜、キャベツなんかを組み合わせて適当に数種類入れて、ウィ〜ンしてます。
水分は牛乳、豆乳。
ゴマもプラスしたり…。
どっろどろなので、スプーンですくって食べてます！
バナナは結構粘りが出て、とろろみたくなるので、今度本物のとろろでもやってみようかと。笑
使ったミキサー、コップ等はすぐ洗わないと、かぴかぴです。笑
電さんの家でミキサーまわしたら、ポッケさんたちパニックでしょうか？
フルーツ酢、漬けた果物は食べるのでしょうか？
わたしの場合、ビタミン+「繊維」も重要なのです。
むしろ繊維の方が必要なくらいです。笑
フルーツ酢だと、繊維はあまりないかなあと思うんですが、どうでしょうか？
MACKY さんは、一気にやせた時期があると言ってましたが、フルーツ酢が効果ありだったんですね。
母のこともあり、体にいいということは何でもやってみようと思ってる今日この頃です。
フルーツ酢もやってみようかな。
ここのところ、土日もないので行けてないのですが、そのうち水泳も復活させて、「目指せ、由美かおる」ですっ！
みなさんのレシピ試してみまーす。
ろびんさんは、元々つるつるだから、実感はそんなにないかもしれません〜。
なんとか続けてみたいと思ってます〜！
見た目でも変化が出るかどうか、がんばります！笑